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Un cuerpo de heroína, con abdominales de acero, hombros de diosa y formas ultrafemeninas no se consigue de cualquier manera.

Plan de fitness

Como a nosotras, a la ex chica Bond no le gusta nada agotarse. Sólo apuesta por el famoso FFF, 5-Factor Fitness, de Harley Pasternak , que consiste en sesiones de 25 minutos, de tres a cinco veces por semana (no está mal). Se hacen ejercicios cardiovasculares (correr, bicicleta, steps...) para calentar (ésta es la fase 1 ) o para quemar grasas (fase 5); se trabaja la parte alta del cuerpo con la ayuda de pesas y de un banco (fase 2 ); se muscula la parte inferior del cuerpo también con las pesas y el banco (fase 3 ), y finalmente se dirigen los movimientos para conseguir el equilibrio y la estabilidad (fase 4 ).

Su dieta

Diabética de tipo 2, Halle no pone cualquier cosa en su plato. Su entrenador personal le recomienda hacer cinco pequeñas comidas al día, que responden a cinco criterios:

1. Un plato principal pobre en grasas y rico en proteínas de alta calidad
2. Glúcidos con índice bajo o medio (judías blancas, arroz entero, patatas...)
3. De cinco a diez gramos de fibra por comida
4. Las grasas malas están prohibidas
5. Hay que tomar siempre bebidas sin azúcar (¡abstenerse de los refrescos con gas!)